YOGA HOTEL LA VIMEA

VACANZA YOGA-VEGAN IN ALTO ADIGE

Apprezzare il silenzio. Controllare il respiro. Ascoltare i segnali del proprio corpo. Insieme in armonia, trovare la strada che porta al centro dell’io e all’equilibrio dei chakra. Rilassarsi completamente tramite esercizi mirati, purificare il corpo e rafforzare i muscoli. Lo Yoga è una strada millenaria. Vorremmo percorrerla insieme a Voi.

UNA VACANZA YOGA INDIVIDUALE
Le nostre insegnanti di yoga esperte Vi accompagneranno durante questo viaggio che porterà serenità ed equilibrio nella Vostra vita interiore, seguendo programmi scelti ad hoc per questo obiettivo. Passando per diversi stili di yoga, sia i principianti che i più esperti, verranno naturalmente indirizzati a sviluppare la loro forza e ad intensificare il legame essenziale con la natura. Scoprire la bellezza nella semplicità. Percepire nella sua pienezza il miracolo dell’essere.

Sperimentate il potere del presente nel momento in cui lo vivete. Diventate tutt’uno con la melodia del silenzio.

I seguenti corsi vengono offerti attualmente al Vegan Hotel LA VIMEA:

VINYASA YOGA | 60 Min. – Lunedì 08.00
Yoga dinamico che cambia l’asana (posizione del corpo) ad ogni respiro. Movimenti fluidi e costante alternanza di stretching e rafforzamento. Agisce sulla concentrazione e sulla flessibilità. Mobilita la colonna vertebrale e le articolazioni e scoglie il tessuto fasciale.

GENTLE VINYASA YOGA | 75 Min – Mercoledì e Domenica 17.15
Pratica yoga creativa, che accompagna lo spirito al centro dell’essere. L’assunzione e la tenuta delle asana (posizioni del corpo) ha un effetto su muscoli, legamenti, tendini e articolazioni. Influenza positivamente il sistema nervoso e rafforza la volontà e la stabilità interiore.

PRANAYAMA YOGA | 60 Min. – Mercoledì 08.00
Il potere nascosto della respirazione rilassa la mente, i muscoli e gli organi. 

YIN & YANG YOGA | 60 Min. – Venerdì 15.30
Yoga dinamico che cambia l’asana (posizione del corpo) ad ogni respiro. Seguito da uno stile di yoga rilassante e rigenerante che si pratica seduti e sdraiati. Attiva il respiro libero. Influisce positivamente sulle articolazioni, sul tessuto connettivo e sui legamenti.

SOFT FLOW YOGA | 60 Min. – Venerdì 15.30
Risveglio del corpo attraverso movimenti lenti e attenti. L’attenzione si concentra sul respiro.

MEDITAZIONE SONORA | 30 Min. – Martedì 08.30
I suoni rilassanti si aprono per un viaggio verso la guarigione passando per la trasformazione. Allo stesso tempo promuovono una visione più pacifica del mondo e di se stessi.

BAGNO DI FORESTA | 120 Min. – Giovedì 10.00
Vivete la piacevole atmosfera del bosco. Respirate. Sentitelo. Ascoltate il linguaggio segreto degli alberi e sentite il potere curativo dei giganti verdi. Il bosco ci fa bene. Ci aiuta.

MEDITAZION MINDFUL | 40 Min. – Venerdì 08.00
La pratica buddista della “mindfulness” è una tecnica di meditazione che aiuta a orientare i Vostri pensieri nel momento presente. Combinando la meditazione seduta e camminando, otterrete un rilassamento attento e focalizzato, diventando consapevoli delle Vostre sensazioni e accettando i pensieri senza giudizio.

Potrete prenotare le Vostre sessioni di yoga in anticipo, partecipare spontaneamente ai corsi in piccoli gruppi oppure richiedere alle nostre maestre lezioni individuali.

Lo sfondo naturale per le Vostre pratiche è dato dalla piattaforma in legno appositamente realizzata davanti al laghetto, ma disponiamo anche di due nuove e confortevoli sale yoga arredate per Voi con colori caldi e avvolgenti. Per completare la giornata resta abbastanza tempo per massaggi, escursioni in bicicletta, passeggiate e per la SPA.

YOGA-RETREAT
Sei un insegnante di yoga e desideri prenotare col tuo gruppo un ritiro di yoga presso LA VIMEA a Naturno in Alto Adige? Richiedi qui un’offerta personalizzata corredata da tutte le informazioni.

Cucina

Nella natura si nasconde
il vero segreto delle
migliori ricette

Wellness

LA NATURA COME
PALCOSCENICO