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Yoga & Meditation

Yoga- und Meditationskurse

Unsere ausgebildeten Yogalehrerinnen nehmen Sie mit auf eine Reise, die zur inneren Ruhe führt. Ein ausgewähltes Programm hilft Ihnen, das Jetzt schätzen zu lernen. Mit verschiedenen Yogastilen unterstützen wir Anfänger und Fortgeschrittene, Stärke zu entwickeln und die Verbundenheit zur Natur zu intensivieren. Die Schönheit in der Einfachheit zu finden und die Wunder des Seins zu genießen. Ein Setzen von Intentionen soll als Metapher für den Alltag gelten. Erleben Sie die Kraft der Gegenwart im beständigen Jetzt. Werden Sie eins mit der Melodie der Stille.

Diese Kurse werden derzeit im Vegan Hotel LA VIMEA angeboten:

Yoga

NATUR UND MENSCH IM RHYTHMUS

Basiert auf den fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin und verbindet Elemente aus Tanz und Körperarbeit. Die durch freiem Tanz aktivierte Balance harmonisiert gemeinsam mit weiteren Techniken wie Meditation, Atemtechnik, Kinesiologie, TCM den Energiefluss. Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Es ist so einfach und magisch zugleich, welches Potenzial in uns steckt und entdeckt werden will.

YIN YOGA

Beruhigender, regenerativer Yogastil, der im Sitzen und Liegen praktiziert wird und den frei fließenden Atem aktiviert. Spricht die Gelenke, das Bindegewebe und die Bänder an.

YOGA FLOW

Vinyasa Flow ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. So dass ein harmonischer und kreativer Fluss entsteht, der uns körperlich und mental fordert und vermehrt unsere Konzentration und Achtsamkeit schult. Ein Weg der uns bei uns selbst ankommen lässt. Glückseeligkeit greifbar werden lässt.

GENTLE VINYASA

Ein fließender und sanft-dynamischer Yogastil der zur inneren Mitte führt, bestärkt und erdet. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengeführt. Durch die Synchronisierung mit dem Atem entsteht ein Flow der zum gegenwärtigen Spüren einlädt. Das Zurückziehen der Sinne, achtsame Bewegung & bewusste Atmung sind der Weg zur inneren Stille.

HATHA YOGA

Hatha Yoga ist eine Form von Yoga, bei der vor allem durch Atemübungen, körperliche Übungen (Asanas) und Tiefenentspannung eine Balnce zwischen Körper, Seele und Geist angestrebt wird und die Lebensenergie zum Fließen bringt.

Meditation

KLANGMEDITATION
30min

Die wohltuenden Klänge öffnen für eine heilsame und transformierende Reise. Gleichzeitig fördern sie eine friedlichere Sicht auf die Welt und sich selbst.

WALDBADEN
120min

Erleben Sie die angenehme Atmosphäre des Waldes. Riechen Sie. Spüren Sie. Lauschen Sie der geheimen Sprache der Bäume und erfahren Sie die Heilkraft der großen Riesen. „Shinrinyoku“, zu Deutsch „Waldbaden“, ist in Japan zu einer anerkannten Stress-Management- Methode avanciert. Wald-Baden ist ein sehr langsames, achtsames, genussvolles Verweilen in der Natur. Beim Waldbaden gibt es kein Ziel, man wird von seinen Sinnen geleitet. Waldbaden ist besonders befreiend und beruhigend. Bitte mitnehmen: Wasserflasche, Jacke o.ä. zum Sitzen, festes Schuhwerk.

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